MINDFULNESS

Durante este curso, en Chatún,  nos hemos marcado como objetivo lograr un estado de consciencia y clama que nos ayude a conocernos mejor, autorregular nuestra conducta, ser más conscientes de las situaciones y la mejor forma de afrontarlas...  Todo esto repercutirá en nuestro rendimiento académico y también en la reducción de los niveles de estrés que nos generan algunas situaciones (como los exámenes). Por eso practicamos Mindfulness. Se trata de una técnica con la que se  trabajan estrategias de atención y concentración.  Esperamos que sea una experiencia muy positiva. A final de curso os contaremos los resultados.